Heb je hulp nodig op voedingsgebied? Wil je je energieker voelen, weten wat goed voor jou is en beter in je vel zitten? Heb je vage klachten waar je maar niet vanaf komt? Ben je aan het sporten maar bereik je niet je gewenste doel? Wil je afvallen, maar lukt dit niet? Heb je er al eens aan gedacht dat je hormonen uit balans kunnen zijn?

Als gediplomeerd trainer Hormoonfactor, Voedingscoach  en Personal trainer kan ik je op voedings- én sportgebied coachen, zodat je leert de goede dingen te doen en de dingen goed te doen. Ik zal je uitleggen en laten zien waarom dingen niet werken en laten ervaren wat wel werkt.  Door mijn opleidingen en brede interesse op het gebied van voeding, gezondheid en sport kan ik een volledig maatwerkplan voor je maken die je helpt je weer goed in je vel te laten zitten.

Good things happen when you GO for it!
Referenties

"Ik probeerde al jaren af te vallen zonder resultaat. Maar door mijn eetpatroon aan te passen en te sporten met Racquel als personal trainer en voedingsadviseur is het mij toch gelukt om meer dan 20 kilo af te vallen! Ik zit nu erg goed in mijn vel, mijn zelfvertrouwen is terug en ik heb echt het gevoel dat ik een tweede kans heb gekregen!"
Mahalia, (23 jaar)

"Dankzij de voedingsadviezen van Racquel ben ik niet alleen al een aantal kilo's kwijt maar wat voor mij nog belangrijker is; Al jaren heb ik, als gevolg van artrose, pijn aan mijn vingers. Deze pijn is volledig verdwenen.
Lekker en gezond eten gaan goed samen. Ik voel me fitter dan ooit!"

Ben, (56 jaar)

"Ik ben in 7 maanden tijd ongeveer 20 kilo afgevallen door gezonder te eten en gebruik te maken van de weekmenu's van Racquel. Dank je wel want zonder jouw ondersteuning en inspiratie was dat me in geen 100 jaar gelukt!"
Bart, (53 jaar)

"Racquel stimuleert je om zelf te ontdekken wat goed voor je is binnen je eigen mogelijkheden. Ze helpt je dus verder dan gezond eten en goed bewegen: door haar ben ik energiek, beter in balans en zit ik lekker in mijn vel. Afvallen lijkt nu een fijne bijkomstigheid, terwijl het aanvankelijk mijn focus was."
Leonie, (40 jaar)

"Ik sport graag en kook graag. Racquel geeft mij tips en uitleg om beide gebieden op elkaar af te stemmen. Op die manier eet ik gezond en doe ik de juiste oefeningen zodat ik over meer kracht en energie beschik en ik mij super voel."
Els, (48 jaar)

"Ik heb veel geleerd over gezondere voeding en gevarieerder eten. Ik eet nu lekkerder dan ooit. Heb altijd gedacht dat ik minder moest eten om af te vallen maar dat is helemaal niet waar. Integendeel juist. Ik zit veel lekkerder in mijn vel."
Charlotte, (64 jaar)